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Web¿conoces la diferencia entre un fitness coach y un personal trainer (entrenador personal)?

En la encuesta publicada este año podemos destacar la quinta posición del ranking “ejercicio con el objetivo de pérdida de peso”, que ha pasado de estar en el puesto n. º 16 en la encuesta del 2021 al puesto n. º 5 en 2022.

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Sin embargo, todos ellos cuentan con grandes beneficios para la salud.

Existen diferentes tipos y modelos de entrenamientos según el objetivo personal de cada persona.

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En este artículo te contamos las distintas técnicas y métodos.

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